Alzheimer iyi  gelir: Zerdeçalın alzheimer hastalığına faydalı olduğu düşünülmektedir.  Ayrıca zerdeçalın hafızayı artırıcı özellikleri bulunmuştur.  Antitümör etkisi:  Zerdeçal..

Hipertansiyon sistolik kan basıncının (büyük tansiyon) 140 mmHg,  diyastolik kan basıncının da (küçük tansiyon) 90 mmHg veya üzerinde bulunmasıdır.Türkiye’de yaklaşık olarak her 3 kişiden 1’inde ..

Kefir Kuzey Kafkasya ve Rusya kökenli probiyotik bir süt ürünüdür. Yüzlerce yıllık geçmişe sahip olan sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı, gençlik iksiri olduğu kabul edilen kefirin nasıl ya..

Mısır şurubu vücuda alındığında vücudumuzun şeker dengesini alt üst eder, biyolojik sistemleri bozar ve uzun vadede kansere sebep olabilir. Mısır şurubunun kanserli hücreleri beslediği de bilinmektedi..

İçerdiği vitaminler, minerallerle sofraların kralı balığı ne yazık ki yeterince tüketmiyoruz. Fosfor, kalsiyum, iyot ve vitamin zengini balık A, B1, B2 ve D vitaminlerini de içerir. Yağlı balığın daha..

Anne sütü bebeğe yalnızca annesinin verebileceği ihtiyacı olan en büyük mucizedir. Bebeğine hayatındaki en iyi başlangıcı anne sütü sağlayacaktır.Anne sütü gebeliğin altıncı ve yedinci aylarında yapıl..

Yapılan araştırmalar güne ılık limonlu su ile başlamanın sağlıklı bir yöntem olduğunu destekliyor. Tabi herhangi bir mide veya düşük tansiyon sorununuz yoksa; Her sabah bir büyük bardak suyun içine..

Zerdeçal Pakistan Çin Hindistan gibi ülkelerde yetiştirilmektedir, anavatanı ise Doğu Hindistan’dır. Diğer bir adı da Hindistan Safranı olan çok yıllık bir bitkidir. Bitkinin sap kısmında bulunan kökü..

Tabii ki içilir. Kilo verdirmede etkisi olan yeşil çayın bu en çok bilinen özelliğinin yanı sıra antioksidanlar yönünden oldukça zengindir yalnız aynı zamanda kafein içerdiği için günlük 1-2 fincanı g..

Soğuk havalar varlığını göstermeye başladı  Kış aylarının gelmesi ile de başımızı en fazla ağrıtacak olan grip hastalığı ile karşı karşıyayız. Gripten korunmak ve atlatmak için altın kural yine d..

Kilo vermek için elinizden geleni yapıyor ama bir türlü veremiyorsanız bir yerlerde yanlış yapıyor olmanız mümkün.  İşte o yanlışlar;Moda diyetlerFazla kilolardan kısa zamanda kurtulma isteği, es..

Eski zamanlardan beri kullanılan çörek otu birçok derdin dermanı olarak görüldüğünden, Arapça’da “habbat al barakah” yani kutsanmış baharat adını  almıştır .Bir hadiste de   “Çörek otu yemey..

Yumurta: Yumurta gibi yüksek protein içeren besinler çocukların konsantrasyonunu artırır.Yoğurt: Yağ, beyin sağlığı için çok önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle tam yağlı yoğurt, beynin a..

C vitamini dendiğinde akla ilk gelenler portakal, limon gibi turunçgiller olmasına karşın kuşburnu tüm bu meyvelerden daha fazla C vitamini barındırır.  Aynı miktarda limondan yaklaşık 50 kat dah..

Anne sütü bebek için en uygun besindir. Sağlıklı bir anne günde yaklaşık 700 – 800 ml süt salgılar. Çoğu anne, özellikle bebeklerinin ilk doğduğu aylarda sütlerinin az gelmesinden şikayetçidirler. End..