Emziren anne diyeti, sıradan zayıflama diyetlerinden farklıdır. Benim hazırladığım programlarda amaç anne sütünün kalitesini arttırmaktır. Eğer sütü az ise bu süreçte sütü artar. Size vereceğim diyet programları ile kesinlikle sütünüz azalmaz aksine besin kalitesi artan süt bebeğin daha iyi gelişmesini sağlar. Doğru beslenme ile bu süreçte sizin de gebelikte aldığınız fazla kiloları kaybetmeniz sağlanır.

Bebek ve anne için yeterli, doğru hazırlanmış kalori ile eğer annenin kilo problemi varsa bu süreçte bebeğiniz daha sağlıklı büyürken annenin kilo vermesi sağlanır.

Gebelikte ödem oluşmasının sebeplerine bakmak lazım. Fazla tuz tüketimi, çok hareketsiz bir yaşantı veya günlük alınması gereken lif alınmamış olabilir. Bunların hepsi bir arada da olabilir. Bu durumda yapılması gereken şey annenin gebelik haftasına göre doğru beslenmesini sağlamaktır. Gebelikte ödemi atacak tek bir karışım ya da tavsiye yoktur ve gebelik hassaslık gerektiren önemli bir süreçtir. Doğru bir yaşam şekli gerekir. Uykunuza, beslenmenize, fiziksel aktivitenize ve diyetisyeniniz tarafından hazırlanmış diyet programına uyduğunuz zaman bütün bu süreci ödemsiz geçirebilirsiniz.